La santé mentale reste un sujet encore mal connu, alors qu’elle concerne tous les Français.
2025 sera donc une année de sensibilisation pour libérer la parole, et une année d’actions pour favoriser l’accès aux soins des personnes en souffrance psychique :
- Encourager le dialogue : pour décomplexer les conversations et permettre à chacun de s’exprimer sans crainte.
- Sensibiliser : en rappelant que la santé mentale est essentielle à notre bien-être et à notre qualité de vie.
- Favoriser l’accès aux soins : pour améliorer la prise en charge des personnes en souffrance psychique.
- Lutter contre les idées reçues : afin de mieux comprendre les troubles psychiques et les moyens d’accompagnement disponibles.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Autrement dit, la santé mentale est bien plus que l’absence de trouble psychique. C’est un équilibre à préserver, tout au long de la vie.
5 choses à savoir sur la santé mentale
Une bonne santé mentale permet de s’épanouir et de profiter pleinement des opportunités de la vie. Elle est essentielle à l’équilibre personnel et au bon fonctionnement de la société.
Nous avons tous des moments de stress ou de découragement. Ces variations sont normales et n’indiquent pas forcément un trouble psychique.
Le bien-être mental est influencé par plusieurs facteurs : sommeil, alimentation, activité physique, relations sociales…
Il n’y a pas de santé sans santé mentale. La santé physique et la santé mentale sont étroitement liées.
Une personne sur cinq est concernée par un trouble psychiatrique chaque année. La prise en charge précoce est essentielle pour favoriser le rétablissement.
Les troubles psychiques : mieux comprendre pour mieux accompagner
Un trouble psychique (ou maladie mentale) survient lorsque des fonctions essentielles comme la pensée, la mémoire, l’attention ou la régulation des émotions sont altérées de façon importante.
Quelques chiffres clés :
13 millions de personnes sont concernées par un trouble psychique chaque année en France.
3 millions vivent avec des troubles psychiques sévères.
53 % des Français ont ressenti une souffrance psychique au cours des 12 derniers mois.
La France est le plus gros consommateur de psychotropes au monde : plus d’un quart des Français ont recours à des antidépresseurs, anxiolytiques ou somnifères.
Pourtant, la santé mentale reste taboue : 70 % des Français hésitent à en parler, et 84 % des personnes atteintes de troubles psychiques déclarent ne pas oser en parler par peur d’être jugées. Il est temps de changer les mentalités.
